ນໍ້າທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ - ນໍ້າທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຮໂດຣເຈນ, ຄວນດື່ມທຸກມື້ບໍ?

ເວລາ: 2025-01-14 10:33:00 views:0

ນໍ້າດື່ມເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ດຣ Martin Fox, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນ້ໍາທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຄີຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ບາງບັນຫາສຸຂະພາບສາມາດແກ້ໄຂຫຼືບັນເທົາໄດ້.


ການດື່ມນ້ໍາທີ່ດີກໍ່ແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນຫນຶ່ງສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະມີລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສາດສະດາຈານ Ruan Guohong ຈາກ​ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ​ການ​ແພດ​ຝູຈ້ຽນ, ຜູ້​ຂຽນ​ປຶ້ມ "ວິທະຍາສາດ​ແລະ​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ນ້ຳ", ​ເຄີຍ​ກ່າວ​ວ່າ. the ຄຸນະພາບຂອງນ້ໍາກໍານົດລັດຖະທໍາມະນູນ, ຄຸນນະພາບຂອງນ້ໍາກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ແລະນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະອາຍຸຍືນ. ນໍ້າທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຮໂດຣເຈນບໍ່ພຽງແຕ່ສະອາດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງປະກອບດ້ວຍພະລັງງານໄຮໂດຣເຈນອີກດ້ວຍ. ນ້ໍາມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງກຸ່ມນ້ໍາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໂມເລກຸນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. Hydrogen ຕົວຂອງມັນເອງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທໍາມະຊາດ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາທີ່ມີ hydrogen ເພີ່ມມີຫນ້າທີ່ຫຼຸດຜ່ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສາມາດກໍາຈັດຊະນິດຂອງອົກຊີເຈນທີ່ reactive (ຮາກຟຣີ), "ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພະຍາດທັງຫມົດ", ໃນເລືອດແລະຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາສຸຂະພາບດີ.


ມາຮອດປະຈຸ, ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາທີ່ອຸດົມສົມບູນ hydrogen ເພື່ອແຊກແຊງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ oxidative, ລວມທັງພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າອອກກໍາລັງກາຍ. ຂໍ້ມູນການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບນ້ໍາທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຮໂດເຈນສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນ.

ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການດື່ມນໍ້າທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຮໂດຣເຈນ

  • ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ:ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມປະມານ1.5 - 2 ລິດຕໍ່ມື້. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ມນ້ໍາແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງ hydrogen ເພື່ອຮັກສາ metabolism ປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການແນະນໍາວ່າຜູ້ໃຫຍ່ດື່ມນ້ໍາທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຮໂດເຈນ 800 - 1500 ມິນລີລິດຕໍ່ມື້, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາພື້ນຖານຂອງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງທາດໄຮໂດເຈນໃນນ້ໍາທີ່ອຸດົມດ້ວຍ hydrogen ໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
  • ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ: ມັນເຫມາະສົມກວ່າທີ່ຈະດື່ມ1 - 1.5 ລິດຕໍ່ມື້. ເນື່ອງຈາກວ່າຫນ້າທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຫຼຸດລົງແລະຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງພວກມັນອ່ອນເພຍ, ການດື່ມນ້ໍາທີ່ອຸດົມດ້ວຍໄຮໂດເຈນທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີໃນຮ່າງກາຍ.
  • ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ຍິງໃຫ້ນົມລູກ:ດື່ມ1 - 1.5 ລິດ ນໍ້າທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໄຮໂດຣເຈນທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງ ແລະລູກໃນທ້ອງ (ເດັກ) ຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນຂອງທາດອົກຊີເຈນໄດ້ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງອາຫານໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation.
  • ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:ນັກຮຽນປະຖົມສາມາດດື່ມໄດ້500 - 1000 ມິນລີລິດຕໍ່ມື້, ແລະປະລິມານຄວນໄດ້ຮັບການປັບຕາມຄວາມເຫມາະສົມຕາມອາຍຸແລະນ້ໍາຫນັກ. ເນື່ອງຈາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຍັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພາລະຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.
  • ສຳລັບຄົນທີ່ອອກແຮງງານໜັກ ຫຼືກິລາທີ່ມີຄວາມແຮງສູງ:ພວກເຂົາສາມາດດື່ມປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ປະມານ 2 - 3 ລິດ ຕໍ່ມື້. ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນອະນຸມູນອິດສະລະຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈະຖືກສ້າງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງນ້ໍາທີ່ອຸດົມດ້ວຍ hydrogen ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອແລະປະຕິກິລິຍາອັກເສບ.

ຂ່າວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໄດ້ລາຄາຫຼ້າສຸດບໍ? ພວກເຮົາຈະຕອບໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ (ພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງ)
  • ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຄວາມຜິດພາດ
  • ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຄວາມຜິດພາດ
  • ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຄວາມຜິດພາດ
  • ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຄວາມຜິດພາດ
  • ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຄວາມຜິດພາດ